Vad en hund kan lära oss
Morgonens reflektion om Mindful Living
En hund kan gå samma promenad varje morgon och ändå upptäcka något nytt varje dag, nya dofter, möten och hundar. Det är alltid samma nyfikenhet och framåtanda. Jag vill skicka med en tanke till dig nästa gång du förflyttar dig från A till B, vare sig du ska till jobbet, gå och handla eller promenera […]
Att vara där du är
Morgonens reflektion om Mindful Living
Morgonens korta reflektion över Mindful Living – Att vara där du är! Vår förmåga att tänka framåt och bakåt hjälper oss enormt i vardagen samtidigt kan för mycket av det leda till långvarig stress. På morgonens hundpromenad stötte vi på en liten ekorre som ännu inte lärt sig att vara rädd, en häger som njöt […]
Att hantera motgångar
Mindful Living - min bonus till dig
Jag tror att motgångar gör oss starkare även om vi kommer ut lite kantstötta på andra sidan. Det får oss att fokusera på vad som är viktigt och släppa det mindre viktiga. Det sker dock inte utan ett pris; i kraft, energi, fysiskt, mentalt och många gånger ekonomiskt. Att då kunna ha verktyg att falla […]